{"id":210,"date":"2015-09-07T07:38:53","date_gmt":"2015-09-07T06:38:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.apthisa.com\/?p=210"},"modified":"2015-09-07T07:38:53","modified_gmt":"2015-09-07T06:38:53","slug":"seguridad-alimentaria-en-el-embarazo-volumen-ii-toxoplasmosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apthisa.com\/en\/seguridad-alimentaria-en-el-embarazo-volumen-ii-toxoplasmosis\/","title":{"rendered":"SEGURIDAD ALIMENTARIA EN EL EMBARAZO VOLUMEN II: TOXOPLASMOSIS"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Buenos d\u00edas chic@s!<\/p>\n<p>Hoy siguiendo con lo empezado hace una semanita toca el turno a la toxoplasmosis.<\/p>\n<p>La toxoplasmosis es enfermedad, causada por el par\u00e1sito Toxoplasma gondii que si bien se produce en raras ocasiones, no se puede descartar por completo su transmisi\u00f3n por v\u00eda alimentaria, teniendo igualmente graves consecuencias para la salud del futuro beb\u00e9. Es una de las primeras pruebas que se realiza en los an\u00e1lisis rutinarios de una embarazada: medici\u00f3n de anticuerpos de toxoplasma para saber si la \u00a0madre ha podido contraer la enfermedad con anterioridad al embarazo (los anticuerpos creados se cree que protegen al feto de la infecci\u00f3n durante el embarazo), si se ha podido infectar durante el embarazo o si no ha tenido contacto previo con la enfermedad (en este caso tendr\u00e1 que extremar las precauciones).<\/p>\n<p>Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por sus siglas en ingl\u00e9s) calculan que solo alrededor del 15 por ciento de las mujeres en edad f\u00e9rtil son inmunes a la toxoplasmosis (es decir, no pueden contagiarse). Por suerte, son relativamente pocas las mujeres que contraen la enfermedad durante el embarazo y no todas transmiten la infecci\u00f3n a sus beb\u00e9s.<\/p>\n<p>La posibilidad de que el beb\u00e9 contraiga la infecci\u00f3n aumenta a medida que el embarazo avanza. Si una mujer se infecta con toxoplasmosis durante el primer trimestre, el riesgo de que el beb\u00e9 tambi\u00e9n se infecte es de aproximadamente el 15 por ciento. El riesgo aumenta a alrededor del 30 por ciento si se contrae la infecci\u00f3n durante el segundo trimestre y al 60 por ciento durante el tercero.<\/p>\n<p>Sin embargo, una buena noticia, aunque el \u00edndice de transmisi\u00f3n de la infecci\u00f3n es mayor en las \u00faltimas etapas del embarazo, la toxoplasmosis tiene m\u00e1s posibilidades de ser m\u00e1s grave para el beb\u00e9, si este se infecta durante el primer trimestre del embarazo.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n existe un peque\u00f1o riesgo de infectar al beb\u00e9 si se contrae la infecci\u00f3n unos pocos meses antes de quedar embarazada. Si una mujer sabe que ha contra\u00eddo la infecci\u00f3n recientemente, es buena idea, seg\u00fan algunos expertos, que espere 6 meses antes de intentar quedar embarazada.<\/p>\n<p>Pero \u00bfc\u00f3mo se transmite la toxoplasmosis? Los expertos creen que alrededor del 50 por ciento de las infecciones de toxoplasmosis se producen por comer carne infectada cruda o poco cocinada. No obstante, tambi\u00e9n se puede contraer el par\u00e1sito de otras formas, como por ejemplo, si se comen frutas o vegetales frescos contaminados, si se bebe agua contaminada, o se toca tierra contaminada, arena de la caja de un gato o carne que est\u00e9 infectada y despu\u00e9s se toca la boca, la nariz o los ojos.<\/p>\n<p>La toxoplasmosis no se puede transmitir de persona a persona, salvo en el caso de la transmisi\u00f3n de madre a hijo durante el embarazo o a trav\u00e9s de una transfusi\u00f3n de sangre infectada o de un transplante de un \u00f3rgano de una persona infectada.<\/p>\n<p>Volvemos al tema de la arena del gato \u00bftienen las embarazadas que deshacerse de los mininos? No y rotundamente no. Seguramente habr\u00e9is o\u00eddo decir que las heces de un gato son una fuente importante de toxoplasmosis, pero eso no quiere decir que tienes que deshacerte de tu gato. S\u00ed tendr\u00e1s que extremar las precuaciones ya que los felinos son un refugio natural para este par\u00e1sito, que se reproduce en sus intestinos. Un gato puede infectarse con toxoplasmosis al comer presas infectadas o carne que no se ha cocinado lo suficiente, o al beber leche no pasteurizada o agua contaminada. Los par\u00e1sitos forman ooquistes en la tripa del gato y el gato excreta millones diariamente durante un periodo de hasta 3 semanas despu\u00e9s de haberse infectado. (Los ooquistes no se pueden apreciar a simple vista, por lo que probablemente no tendr\u00e1s ni idea de que tu gato est\u00e1 enfermo). Los ooquistes que expulsa el gato, se vuelven infecciosos alrededor de 24 horas despu\u00e9s de haber sido excretados. Bajo las condiciones id\u00f3neas, pueden vivir en la tierra, la arena o la caja de arena del gato y seguir siendo infecciosos hasta 18 meses. Durante este tiempo se esparcen, contaminando el agua, la fruta y los vegetales e infectando a las especies de sangre caliente que los comen, incluidos los seres humanos.<\/p>\n<p>As\u00ed que, aunque es posible infectarse con ooquistes que tienen toxoplasma a partir del contacto directo con las heces de un gato (por ejemplo, al limpiar la caja de arena de un gato que se ha infectado recientemente), tambi\u00e9n puedes estar expuesta a ooquistes en otro lugar (por ejemplo, al trabajar en el jard\u00edn, al comer vegetales sin lavar o al beber agua contaminada).<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo pod\u00e9is evitar infectaros si teneis un gato en casa? Aqu\u00ed ten\u00e9is algunas pautas extra\u00eddas de la CDC que os ser\u00e1n de utilidad si ten\u00e9is un gato:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Haz que otra persona limpie su caja de arena, y que lo haga a diario. Esto reduce el riesgo de infecci\u00f3n porque los ooquistes no son infecciosos las primeras 24 horas despu\u00e9s de haber sido excretados. Si no tienes otra alternativa que hacerlo t\u00fa misma, utiliza guantes desechables y despu\u00e9s l\u00e1vate bien las manos. Algunos expertos incluso sugieren utilizar una m\u00e1scara, en caso de que alguna part\u00edcula sea transportada por el aire al mover la arena.<\/em><\/li>\n<li><em>Para evitar que tu gato se infecte mientras est\u00e1s embarazada, alim\u00e9ntalo con comida especial para gatos o con restos de comida bien cocidos, nunca con carne cruda o poco hecha.<\/em><\/li>\n<li><em>Mant\u00e9n a tu gato dentro de tu casa, de manera que no cace presas que puedan estar infectadas, como por ejemplo, ratones o p\u00e1jaros. (De todos modos, recuerda que es posible que el gato atrape un rat\u00f3n dentro de la casa).<\/em><\/li>\n<li><em>Mant\u00e9n al gato lejos del mostrador de la cocina y de la mesa en donde comes.<\/em><\/li>\n<li><em>Si bien es poco probable que el gato tenga par\u00e1sitos en el pelo, es aconsejable que te laves las manos despu\u00e9s de jugar con \u00e9l, especialmente antes de comer.<\/em><\/li>\n<li><em>No traigas un gato nuevo durante tu embarazo ni juegues con gatos de la calle.<\/em><\/li>\n<li>Y nosotros a\u00f1adimos: desparasita a tu gato regularmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En cuanto a las otras formas de contraer la enfermedad, recordemos que aunque los gatos son los \u00fanicos animales que transmiten este par\u00e1sito a partir de sus heces, otras especies infectadas albergan el par\u00e1sito en sus tejidos de forma permanente, en los llamados \u00abquistes de tejidos\u00bb. La carne de cerdo, de cordero y de presas de caza son las que albergan este par\u00e1sito con m\u00e1s frecuencia, pero cualquier tipo de carne puede estar infectada, por lo que siempre debe cocinarse y manipularse adecuadamente. El calor mata a los par\u00e1sitos, pero si se come carne cruda o poco cocida (o se toca y despu\u00e9s se toca la boca, la nariz o los ojos), una persona se puede infectar con estos quistes de tejidos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>As\u00ed que os dejamos \u00a0las pautas para preparar la carne de forma segura tambi\u00e9n seg\u00fan la CDC:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Congela la carne unos d\u00edas antes de cocinarla. Esto reducir\u00e1 las posibilidades de una infecci\u00f3n, aunque no las eliminar\u00e1 por completo.<\/em><\/li>\n<li><em>Cocina bien la carne. Esta es la \u00fanica forma de asegurarse de eliminar la toxoplasmosis. Utiliza un term\u00f3metro de alimentos para verificar la temperatura interna de la carne. La mayor\u00eda de las carnes se deben cocinar a una temperatura de 71 \u00baC o 82\u00baC en el interior del muslo en el caso de la carne de ave. Si no tomas la temperatura de la carne, coc\u00ednala hasta que desaparezca el color rosado del medio. No pruebes la carne que est\u00e1s cocinando antes de que est\u00e9 bien cocida.<\/em><\/li>\n<li><em>Evita la carne curada en sal o ahumada, como el salami y el jam\u00f3n, a menos que primero los calientes hasta que humeen. Por ejemplo, no hay riesgo si se cocinan en una pizza. Tampoco comas carnes secas como el charqui (o Jerky), ya que pueden no haber recibido suficiente calor durante el proceso de secado.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Otras medidas de seguridad recomendadas:<\/p>\n<ul>\n<li><em>No bebas leche que no est\u00e9 pasteurizada o comas alimentos hechos con leche no pasteurizada y evita comer huevos crudos.<\/em><\/li>\n<li><em>Lava o pela las frutas y los vegetales antes de consumirlos.<\/em><\/li>\n<li><em>Lava con agua caliente y jab\u00f3n los mostradores de la cocina, las tablas de cortar, los platos, los utensilios de cocina y tus propias manos despu\u00e9s de que hayan estado en contacto con carnes, aves o mariscos crudos.<\/em><\/li>\n<li><em>No te toques la boca, la nariz ni los ojos mientras est\u00e9s preparando la comida y l\u00e1vate siempre las manos antes de comer. Utiliza guantes desechables si tienes heridas en las manos, para que no est\u00e9n en contacto con posibles fuentes de exposici\u00f3n al par\u00e1sito.<\/em><\/li>\n<li><em>Mant\u00e9n la comida alejada de las moscas y de las posibles cucarachas.<\/em><\/li>\n<li><em>Evita el agua contaminada. Utiliza agua envasada cuando vayas de campamento o viajes a pa\u00edses en v\u00edas de desarrollo.<\/em><\/li>\n<li><em>Utiliza guantes cuando trabajes en el jard\u00edn y no te toques la boca, la nariz ni los ojos con las manos hasta que te las hayas lavado bien, ya que en el jard\u00edn pueden haber restos de heces de un gato infectado.<\/em><\/li>\n<li><em>Evita los areneros p\u00fablicos y cubre el arenero de tus hijos cuando no lo est\u00e9n usando. Probablemente tu hijo no contraiga la toxoplasmosis y, en caso de que s\u00ed se enferme, t\u00fa no puedes contagiarte de \u00e9l. No obstante, t\u00fa debes evitar el contacto con la arena, ya que puede contener heces de un gato infectado.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pues hasta aqu\u00ed la entradita de hoy. Extensa \u00bfeh? Esperamos os sirva de ayuda pues es uno de los temas de los que m\u00e1s nos pregunt\u00e1is en los cursos de manipuladores.<\/p>\n<p>\u00a1Animaros a comentar o a dejar vuestras dudas!<\/p>\n<p>Recordad que \u201cJuntos alimentamos la seguridad\u201d<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Buenos d\u00edas chic@s! Hoy siguiendo con lo empezado hace una semanita toca el turno a la toxoplasmosis. 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